건강 갱년기 증상 완화를 위한 음식과 피해야 할 음식들 갱년기는 여성의 삶에서 중요한 전환점 중 하나로, 신체적, 정신적 변화를 동반하는 시기입니다. 이 시기에는 에스트로겐 수치의 감소로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 이로 인해 일상생활에 불편함을 겪는 여성들이 많습니다. …